平底锅紫薯饼
家里没有芝麻啦 就放了日本调料包 也很好吃哦
2017-05-19
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紫薯饼（无油）
除了面粉紫薯和水没放任何别的东西 超级好吃 紫薯甜甜的 不用任何调味
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干锅麻辣藕
藕片真的脆脆的 超级喜欢这个感觉 好吃
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
再薄一点就好了 薄的地方特别脆 好吃哦
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燕麦蛋白能量棒
没放巧克力豆 放了点可可粉 没有颜色很深 吃起来有香蕉的味道 是我放牛奶放少了么 感觉有点干 感觉全麦面粉的味道还在
2017-05-10
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全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
面可能放的有点少
2017-05-07
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蔓越莓优格小面包块
放了一点可可粉 好吃哦
2017-05-06
煎三文鱼（最朴素，脆皮好吃不浪费～）
可能是三文鱼不新鲜了 有股腥腥的味道 要是新鲜的一定很好吃 唉
2017-04-09
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酸辣粉丝
因为健身 而且没有这么多食材 就自己随便做了一下 买了一个韩国洋葱辣酱 味道也不错哦 到了点番茄酱调味
西红柿牛腩
放了裸条 放了点鸡蛋清 棒棒的
减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝
放了一点上次吃剩下的西兰花和大头菜 放了辣酱 就没放别的调料 鸡胸肉腌过了 放了辣白菜配菜 好吃！
2017-04-05
青椒素炒杏鲍菇
大爱杏鲍菇 没放酱油 因为怕发胖
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吴乎hū๑
