#早餐•2016年11月9日#真心不想麦吉了，这一次效果非常不显著，然后姨妈来了。。。。还是粗粮吃上吧。今天保鲜膜牛奶炖蛋法失败，好像时间长了炖老了。鸡腿肉炒西兰花，全麦馒头。
2016-11-09
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削木为莛
（四川,眉山）
#晚餐•2016年11月4日##麦吉减肥第一阶段#Day1-5，59.9。昨天都降到59.6了，从昨天下午开始有点水肿，估计是m要来了。今天有客人过来，委屈客人和我一样吃减肥餐，只是特意给他们煮了糙米杂粮饭。西红柿炖牛肉，烤羊腿肉卷生菜，清...
2016-11-04
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削木为莛
（四川,眉山）
#午餐•2016年11月2日##麦吉减肥第一阶段#Day1-3，59.8。早餐照例是蔬菜煎蛋汤和煎鸡胸肉，中午照例是清汤蹄膀火锅，晚上在妈妈家吃的猪肉丸子，没有加淀粉，但是加了一点点鸡精在汤里。
2016-11-02
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削木为莛
（四川,眉山）
#晚餐•2016年11月1日##麦吉减肥第一阶段#Day1-2，晚餐: 兰菜炒猪肉丝，蒜香煎龙利鱼。今晚上的蔬菜太多了点，还是粗纤维，感觉好难消化。
2016-11-01
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削木为莛
（四川,眉山）
