2024年04月09日
午餐-2024-4-9 牛肉 平菇 鸡蛋 菠菜
04-09
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早餐•2024年4月9日
#早餐•2024年4月9日# 菠菜 核桃仁 各种糊
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午餐•2024年4月8日
午餐 2024-4-8 油煎过水牛排肉 水煮西兰花 水煮山芋
04-08
早餐•2024年4月8日
#早餐•2024年4月8日# 西兰花 鸡蛋 麦片 牛奶
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午餐•2024年4月7日
#午餐•2024年4月7日# 西兰花 虾 还有白米饭 还有一根水果黄瓜
04-07
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早餐•2024年4月7日
#早餐•2024年4月7日# 豆浆+燕麦+西兰花
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午餐•2023年12月23日
#午餐•2023年12月23日# 记录蹭吃的又一天
2023-12-23
2023年11月29日
跟奶奶学做菜-红烧牛腩肉 1、牛腩肉，切块，冷水泡出血水 2、再用盐抓一抓、洗一洗，滤水 3、准备好葱段、生姜 4、铁锅开火倒油，倒入葱、姜炒香 5、倒入洗切好的牛腩肉，快速翻炒，至表面金黄色 6、倒入开水、香料包、生抽、老抽 ...
2023-11-29
2023年10月18日
午餐
2023-10-18
2023年02月09日
今日早餐：饺子，山芋，橙子，鸡蛋，牛奶
2023-02-09
2022年11月03日
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2022-11-03
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草莓酱
Hetty-zhou
