虾仁西兰花🥦
这次尝试了长根茎的西兰花，Broccolini，欧洲这边很流行。比普通西兰花好吃，更甜更有营养
2019-05-17
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2019年03月03日
Dinner：烧卖+菠菜+🥛+🍊+🍎
2019-03-03
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紫米年糕
2018年12月20日
今日份早餐 甜椒鸡肉三明治🥪➕餐后水果——石榴!!! 大爱石榴
2018-12-20
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pain au chocolat
2018-12-18
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法棍三明治
减脂晚餐✅
2018-12-06
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盐烤青花鱼
今日晚餐：海盐烤青花鱼➕法棍🥖➕🥗➕红薯酸奶
2018-12-05
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2018年12月04日
Mozzarella马铃薯烘蛋
2018-12-04
Cheddar
Low GI 亚麻籽欧包。刚烤出来的表皮是非常脆的口感，自行加了cheddar cheese，间接让面包没有那么硬的🤣 非常健康的一天了
2018-12-02
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鹰嘴豆+香蕉+蓝莓+Granola
昨天买了鹰嘴豆和Granola（一种美式早餐，格兰诺拉燕麦卷），自制了一碗超级营养的快手早餐🎀
2018-12-01
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Panini Roll
蔬菜火腿帕尼尼#Panini Roll#
2018-11-29
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Feta cheess Focaccia
西兰花芦笋鸡胸肉➕Feta cheese版的佛卡夏。是一顿【元气满满】的午餐了🥣
2018-11-25
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OliviaQHX
