2018年01月08日
煎鸡胸都吃恶心了🤢 换一种吃法～孜然鸡胸肉～👏 味道不错哦👍
2018-01-08
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2018年01月07日
黄油煎面包片也瞒好吃的😋
2018-01-07
2018年01月02日
2018-01-02
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2018年01月01日
香煎羊排➕🍎
2018-01-01
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2017年10月22日
11🔅Day。补2017.10.21日😷 总是记不住来做记录怎么破😂 牛油果奶昔是晚上健完身喝的 牛油果➕香蕉➕牛奶➕蜂蜜 还不错 口感很丝滑😄
2017-10-22
2017年10月14日
Day。3 补发 2017.10.12 早餐➕午餐➕90分钟体能训练 累屁了
2017-10-14
Day。4 2017.10.13 周五 当时忘记了。补发一下。 早餐➕午餐➕晚上健身房有氧
总是忘记来做记录……一会补一下 Day。5 早餐依旧是三明治和燕麦粥。 午餐貌似也有点单一… 打算研究一下意大利面😬
早餐•2017年10月11日
减脂—2.Day #早餐•2017年10月11日#
2017-10-11
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2017年10月10日
增肌减脂1.Day～ 糙米饭煮成糙米粥了😂
2017-10-10
关于吃货
我觉得我是一名合格的吃货😬 #关于吃货#
2017-09-28
2017年05月07日
黄瓜+生菜+猕猴桃～ 我的大爱。酸酸甜甜。闻着一股青草味～
2017-05-07
Miss丶歆儿
