健康减肥

孤独的美食家-胡萝卜炒蛋

胡萝卜、鸡蛋、姜、小葱、盐、鸡精

综合评分 7.8 （504 做过）

Julodia

鲜味油淋芦笋

芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

综合评分 7.9 （4556 做过）

王光光光光

柠檬凤爪--夏日清新菜

鲜鸡爪、小米椒、柠檬、洋葱、醋、生抽、糖、盐、姜、红烧酱油（老抽）、料酒、花椒油（可无但是墙裂建议放）、香菜（可无）、香油（可无）

综合评分 8.2 （1136 做过）

饕姑娘

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （339 做过）

Sunny_Kreglo

糟卤鸭胗

鸭胗、葱、姜、花椒、大料、桂皮、香叶、草果、肉蔻、甘草、盐、糟卤

综合评分 8.9 （56 做过）

洛凡-lola

盐焗鸡

鸡、盐、花椒

综合评分 8.1 （103 做过）

睡眼惺忪may

日式盐烤青花鱼

青花鱼、盐、黑胡椒、柠檬

综合评分 7.6 （177 做过）

小琪大琪

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （607 做过）

5月的三子绕膝

培根蒸蛋

鸡蛋、培根（或香肠）、核桃

14 做过

rose酱的吃喝志

水晶肉皮冻

猪皮、葱、姜、八角、桂皮、花椒、香叶、小茴香、生抽、老抽、盐、糖

27 做过

文怡

黄芪大枣汤

生黄芪、大枣、水

综合评分 7.0 （6 做过）

笨鸟和土豆泥