健康减肥

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

无油版麻辣鸡丝

鸡胸肉、耗油、细砂糖、番茄酱、辣椒粉、孜然粉、#可以根据喜好做自己爱的风味，比如咖喱啊，黑胡椒。但是不要一股脑全放了，混一起也不好吃啊、#调料刚好适合1斤鸡肉。做出鸡肉丝大概160g左右、酱油（不好意思漏了）

综合评分 8.4 （398 做过）

八卦兔JadeCw

堂妈的韩式鸡蛋卷

材料：鸡蛋五个、火腿三片，胡萝卜半根、香葱三根、食盐、淀粉

综合评分 7.8 （449 做过）

堂妈小厨

粗纤维洋车前子壳粉鹅蛋煎饼-生酮低碳无麸质减脂

鹅蛋(可换成同重量的其他蛋)、洋车前子壳粉、盐、五香粉(可换成辣椒粉孜然粉)、水、酱料(腐乳、辣椒酱、老干妈等，自行添加)、橄榄油

7 做过

凌妙薇

车前子壳果酱

草莓、蜂蜜、车前子壳

1 做过

一步一步往前走

生酮-洋车前子壳粉，云朵饼。

杏仁粉、洋车前子壳粉、鸡蛋、水、海盐

综合评分 7.9 （36 做过）

天下若微尘

杜坎减肥食记

第一阶段速效期、第二阶段缓效期、第三阶段巩固期、第四阶段稳定期

5 做过

楚佑佑

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （496 做过）

E路拾缘

潮汕毒药——生腌血蛤

血蛤、蒜头、小米辣、九层塔、生抽、白醋、白糖、水

综合评分 7.6 （25 做过）

曙足

潮汕腌虾、皮皮虾

香叶、八角、花椒、鲜虾、皮皮虾、芹菜、蒜头、辣椒、酱油、盐

综合评分 8.1 （35 做过）

AIA刘砺

香辣蒜香凉拌爽脆鸡脚

鸡脚、大蒜、小米辣椒、淡盐生抽、芝麻油、白醋、鸡精、糖、香菜／柠檬（不用柠檬就是蒜香味）、辣椒油、冰块或饮用冰水、盐

综合评分 8.4 （2158 做过）

九月诗美食记

一夜渍

一夜渍

综合评分 7.4 （32 做过）

缘于瞬间

【一夜渍】食谱合集

#韩式泡菜、娃娃菜：、韩国辣酱：、酱油：、苹果泥：、蒜泥：、柠檬汁：、糖：、盐：、#酱汁黄瓜：、黄瓜：、柠檬汁：（可用白醋但口味有差别）、糖：、盐：、酱油：、芝麻油：、辣椒段：、#甜酸萝卜：、萝卜：、米醋/柠檬汁：、糖：、盐：、柠檬片或柠檬皮：、#川味泡菜：、白萝卜：、圆白菜（卷心菜）、胡萝卜：、莴苣：、苹果醋/柠檬醋：、绵白糖：、盐：、#糖水黄桃、新鲜黄桃：、黄冰糖：

5 做过

八卦兔JadeCw

泰式酸辣生蝦刺身

保鲜膜、（泰国）虎虾、冰块、鱼露、新鲜青柠汁、白糖、蒜蓉、小红辣椒、香菜

综合评分 9.1 （16 做过）

菲以

牛肉汤

牛肉、红薯粉、香菜、葱、小米椒、生姜、盐

综合评分 8.2 （751 做过）

多啦心情

超简单卤鸡胗

鸡胗、八角、老抽、生抽、花椒、干辣椒、香叶、桂皮、料酒、冰糖、葱、盐、醋、油

综合评分 7.7 （35 做过）

钱多多快跑