早餐系列

南瓜小圆子羹

南瓜、酒酿小丸子、水、牛奶、白糖

综合评分 7.3 （96 做过）

沈知味

咖喱鸡肉饭

鸡腿肉、土豆、胡萝卜、百梦多咖喱、洋葱、鲜香菇、花生油、料酒、生抽、姜片、盐

综合评分 8.1 （4248 做过）

咕咚姥姥

【金风玉露一相逢】杨枝甘露小圆子

淡奶、椰浆、桂冠香糯小圆子、芒果、西柚

综合评分 7.8 （139 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

Detoxwater

水果、蔬菜、草本植物、一大壶冷水、不加糖、冷藏1-8小时（尽量久一点）、胃不好的放到室温再喝、目前反馈的：、柠檬1-2片不要太多会很酸抢味道、我觉得椰汁+蓝莓好好喝，黄瓜也清新加薄荷、大家可以看下小伙伴的搭配再做避免不喜欢的味道出现、请用水壶密封泡！！！、要是觉得壶子不貌美可以泡好了倒杯子摆拍、我一般晚上做冷藏一晚上隔天喝、有问题麻烦仔细读小贴士！！！

综合评分 8.5 （1680 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

weetbix酸奶香蕉芝麻粉青汁

weetbxi、香蕉、酸奶、芝麻粉、青汁

4 做过

?﹏シ 继续包容い

火龙果酸奶沙拉

红心红龙果、酸奶、猕猴桃、草莓、芒果、蓝莓、卡乐比、巧克力屑、果干（黑加仑、葡萄干、蔓越莓等）

综合评分 8.6 （31 做过）

漫解花语

元气早餐----smoothies基底：奇亚籽青汁里海酸奶

青汁（大麦若叶）、奇亚籽（nutiva）、自制里海酸奶、枫糖浆（或蜂蜜、白糖等等）、鲜牛奶

1 做过

Wendy-bb韵

Omelet Pizza （蛋饼匹萨）

鸡蛋、奶酪（细丝或碎粒）、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

综合评分 7.7 （608 做过）

鹿鹿无围

什蔬咖喱炒饭

米饭、西兰花、胡萝卜、玉米、青豆、圣女果、自制咖喱粉、盐

综合评分 8.3 （484 做过）

小白素食记录

200卡以内--（伪）奶油芝士胡萝卜意面（无油）素食

胡萝卜、内酯豆腐、柚子海盐/香草海盐、黑胡椒、意面

综合评分 7.8 （26 做过）

王YY

紫薯椰奶西米露

西米、紫薯、椰浆、纯牛奶、蜂蜜

综合评分 7.5 （1534 做过）

狗尾巴草

莓果时蔬燕麦饭-爱仕达油你控系列

燕麦米、土豆、胡萝卜、青豌豆、紫洋葱、香菇、伏牛子莓、孜然、海盐、酱油、胡椒、橄榄油

7 做过

rosingsing

油泼面

面粉、油菜、葱、姜、蒜、酱油、醋、鸡精、盐、干辣椒面

综合评分 8.4 （9097 做过）

bunnys牛肉

番茄鸡蛋疙瘩面

面粉、番茄、鸡蛋、大葱、生抽、麻油、醋、盐

综合评分 7.9 （1612 做过）

孤苏

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2943 做过）

ReneeChannnn