减脂总动员(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

清蒸龙利鱼柳

冰鲜龙利鱼柳、姜、小葱、油、酱油

综合评分 8.3 （177 做过）

小吃货下厨记

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

BoBooooozzZ

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒、淀粉、油

综合评分 7.4 （59 做过）

倪大文

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2465 做过）

Jagger秦

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13550 做过）

Flora的小生活

5分钟鸡蛋燕麦粥

快熟或即食燕麦片、水、鸡蛋、鲜鸡汁、盐、黑胡椒、其他可选材料

综合评分 9.0 （19 做过）

-caramel-

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、白醋、白糖、麻油、盐、鸡精、白芝麻

综合评分 7.6 （3212 做过）

阿青是阳台小菜农

只有生菜的韩式生菜沙拉

生菜、芝麻油、盐、糖、辣椒粉、鸡精

综合评分 7.3 （326 做过）

Azuki小豆

番茄烩巴沙鱼-减肥做法

巴沙鱼、番茄、葱姜、番茄酱

综合评分 7.3 （39 做过）

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