口蘑炒鸡肉
口蘑、鸡胸肉、欧芹、黄油、黑胡椒(粗颗粒,不要选用胡椒粉)、盐
综合评分 8.0 (52 做过)
zengye
【减脂增肌】低卡纤维杂粮饭
糙米、大麦米、高粱米、糯米、燕麦米、黑米、水
综合评分 8.0 (111 做过)
伊文娜EVANNA
烤鱼片 烤巴沙鱼片 做法一绝,儿童健康零食,不爱吃鱼的都抢着吃,儿童的最爱
巴沙鱼、盐、橄榄油(可用玉米油替代)、十三香、料酒、糖、蜂蜜
综合评分 7.8 (78 做过)
厨房里的404
零添加低温鸡胸火腿
鸡胸肉、盐、糖、保鲜膜、密封袋
综合评分 8.7 (72 做过)
kawaiicube
【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸
鸡胸、蒜末、黄芥末(Dijon mustard)、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖(我用的甜菊)、橄榄油(可省)
综合评分 8.8 (243 做过)
Sunny_Kreglo
圆白菜炒牛肉
牛肉片、圆白菜、干辣椒、香葱、姜、生抽、盐、糖
综合评分 7.5 (90 做过)
偏离.于墨尔本.
快手素梅干菜全麦脆饼【健康主食】
梅干菜、盐、黑胡椒粉、全麦粉、沸水
综合评分 9.2 (60 做过)
一只有猫病的Sunsun
笋干焖牛肉
笋干、牛肉、调味
综合评分 9.3 (36 做过)
老饶家
减脂五彩菜花饭
菜花(有机菜花)、西兰花、大虾、玉米、胡萝卜、鸡蛋、盐、蚝油、油(橄榄油)、生抽、料酒
5 做过
爱生活的Sunflower
天那么热🔥,吃点肉才降燥!——薄荷牛肉卷
瘦牛肉、薄荷叶、柠檬、辣酱、生抽、香醋
综合评分 8.7 (28 做过)
硬派健身
夏日主食 | 天使凉面(意面)
意面、番茄、小番茄、橄榄、罗勒、生抽、酸黄瓜、盐 黑胡椒、橄榄油、芥末油、糖
综合评分 9.5 (24 做过)
crazy_go
【健身厨男】喷香可口土豆泥
土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油
综合评分 7.9 (502 做过)
yoyo变身一哥麻麻