健身厨房

100％全麦无油口袋饼（pita皮塔空心面包）

全麦面粉、酵母、水、盐

综合评分 7.7 （35 做过）

拾一味

减脂必备低卡卤鸡胸肉

鸡胸肉、鸡蛋、葱、姜、八角、香叶、干辣椒、草果、白蔻、肉蔻、花椒、薄盐生抽、耗油、老抽、零卡糖、盐、胡椒粉、料酒

10 做过

是橙子不是橘子呀

炒黄豆芽

黄豆芽、葱少许、干辣椒、蒜瓣儿、老抽

综合评分 7.5 （342 做过）

彩虹胡巴

孜然魔芋块

魔芋、食用油、孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻、小葱、生抽

1 做过

懒饭App

菠菜鸡蛋羹

蒜蓉、小米辣、生抽、醋、菠菜、鸡蛋

综合评分 8.0 （162 做过）

日食记

菠菜虾仁蒸蛋

菠菜、虾仁、鸡蛋、盐、牛奶、清水、#酱汁、蒸鱼豉油、凉开水、香油

综合评分 8.5 （962 做过）

E路拾缘

【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭

鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦

综合评分 7.9 （267 做过）

Sunny_Kreglo

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-菠萝鸡肉串

去皮去骨鸡腿肉、菠萝、甜红椒、甜青椒、洋葱、生抽（酱汁）、老抽（酱汁）、蜂蜜、盐、料酒、橄榄油、黑胡椒

综合评分 7.3 （38 做过）

下厨房用户_q1roe

15分钟搞定泰式冬阴功意大利面

柠檬、小米辣、洋葱、西红柿、虾仁、味好美冬阴功锅物底料、意大利面

0 做过

巫师小狐狸

无水白菜鸡腿锅

白菜、鸡腿、姜

1 做过

_VVVivi_

减脂低卡拌面酱汁

各种调味料

1 做过

茶荼cc

干煸平菇（有肉的味道）

平菇、盐、孜然粉、花椒粉、鸡精、白芝麻

综合评分 7.9 （580 做过）

妈咪的骁宝

高压锅版清煮牛腱芯/腱子肉

牛腱、大料

综合评分 8.9 （30 做过）

长子娘娘

口蘑芹菜意面

芹菜、黑椒香肠，或台湾香肠，或培根、意大利面细幼面、冰鲜奶

1 做过

Readingon

减脂番茄鸡胸肉酱意面

意面、鸡胸肉、西红柿、洋葱、橄榄油（都可以）、盐、番茄酱、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （32 做过）

Carrseysck