养胃

南瓜粥

南瓜、大米

综合评分 7.8 （2480 做过）

万万

理由：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者

白菜炖粉条

白菜、五花肉、粉条、香菇、葱、姜、八角、盐、鸡精、酱油、蚝油

综合评分 8.0 （6183 做过）

刘大米Demi

理由：老吃素的来点肉吧

食物本身的味道—清炒白菜

白菜、油、盐

综合评分 7.2 （1017 做过）

安慈

理由：白菜具有养胃生津的功能，可疏通肠胃，常吃能润肠通便，促进排毒。

超级浓超好喝的番茄土豆汤

番茄、土豆、盐

综合评分 7.6 （2893 做过）

每天都好饿的熊

理由：少油少油

椒盐土豆

小土豆、盐、葱、干辣椒、蒜瓣、椒盐

综合评分 7.9 （2507 做过）

apple爱自己

理由：少油少油

朴素的土豆片

土豆、油、盐、生抽、糖、水

综合评分 7.5 （1647 做过）

宅蘑菇Moku

土豆焖饭（电饭锅版）

米、土豆、蒜、料酒、豆瓣酱、老抽、生抽、糖、葱、香油

综合评分 8.0 （13510 做过）

此处是空城

土豆泥（最美味科学的终极版本）

新鲜土豆（夏洛特或者其他淀粉较少的长形黄皮土豆）、全脂牛奶、无盐黄油（冷藏）、细粒海盐（普通食盐需要酌情减少）、白胡椒粉（可省略）

综合评分 7.8 （4334 做过）

巴巴Barbara

理由：土豆和胃健脾，营养价值高，做成泥状更易消化，胃酸过多者少食。

糯米粥

糯米、水

综合评分 9.1 （14 做过）

michaelaqua

理由：糯米富含醇溶谷蛋白，可大大提高胃黏膜的生成，对顽固性胃炎，胃溃疡有显著疗效