一个人的减脂餐

花样水果吐司

切片吐司、水果

综合评分 8.7 （798 做过）

CherryChow

蚝油西葫芦

西葫芦、蚝油、花生油、蒜

综合评分 7.8 （1160 做过）

Cherry姐姐爱下厨

零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食

熟香蕉、牛油果、无糖可可粉

综合评分 9.1 （330 做过）

Sunny_Kreglo

虾头菜泡饭

虾头(不用活虾，冰鲜的就行，大一点）、大米、香菇、青菜（鸡毛菜）、麻油、姜丝、盐、白胡椒粉

综合评分 8.0 （12 做过）

流氓桃子_

桑巴烤菠萝鸡汉堡

汉堡面包、菠萝、鸡胸肉、黑胡椒、柠檬汁、盐、黄油、水、香菜叶、生菜、玉米粒、沙拉酱、番茄酱、番茄

2 做过

下厨房用户_geqhb

【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

北豆腐（见贴士1）、水浸金枪鱼罐头、味增酱或酱油（可以二者都用些）、柠檬汁、苹果醋、白米醋、小青葱、蒜粉或鲜蒜末、洋葱粉或鲜洋葱碎、盐和黑胡椒、日式绿芥末（选用）（加上后很点睛）、酸黄瓜或酸豆、橄榄油

综合评分 9.0 （223 做过）

Sunny_Kreglo

三文鱼饭团

米饭、三文鱼、黑胡椒、盐、橄榄油

13 做过

拆字君

麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）

南瓜（金瓜）、胡萝卜、即食麦片、食盐、牛奶（水）

综合评分 8.2 （39 做过）

心香雨

Green Ball Salad 绿 蔬 弹 丸

鹌鹑蛋、菠菜、鱼露、耗油／豉油、清酒／白葡萄酒

2 做过

航货

家常宫保鸡丁

鸡胸肉、黄瓜、姜末、蒜末、葱花、干辣椒、麻椒或花椒、盐、酱油、料酒、镇江香醋、糖、白胡椒粉、淀粉、食用油

综合评分 7.7 （157 做过）

E路拾缘

冷杂拌汤（окрошка）——俄罗斯留学必备

土豆（картошка）、鸡蛋（яйцо）、黄瓜（огурец）、小水萝卜（редис）、火腿（колбаса）、茴香（укроп）、小葱（лук）、乳清（сыворотка）、酸奶（кефир）、白糖（сахар）、酸奶油（сметана）

0 做过

灰化肥

妓女意面Linguine alla puttanesca

橄榄油、蒜、罐头鳀鱼条anchovy fillets、黑橄榄、酸豆capers、小西红柿、辣椒粉cayenne pepper、意面

综合评分 8.1 （95 做过）

茜茜茜Sissi

【终极烹饪课程】辣味牛肉沙拉

西冷牛排、去皮花生、青柠檬汁、橄榄油、胡萝卜、小水萝卜、小西红柿、薄荷叶、小洋葱 shallot、青葱、黄瓜、生菜、海盐、胡椒、大蒜、辣椒、palm sugar 棕榈糖、鱼露

综合评分 8.4 （55 做过）

阿May又改名儿了

蓝莓玉米面玛芬

中筋面粉/普通面粉、玉米面、新鲜蓝莓、泡打粉、小苏打、盐、细砂糖、植物油、酸奶油、牛奶、鸡蛋、天然香草酱

综合评分 8.4 （38 做过）

南半球的小猫

日式核桃司康--目前做过最好吃的方子

低筋面粉、砂糖、泡打粉、发酵黄油、鸡蛋液、牛奶、盐、核桃碎

综合评分 8.1 （428 做过）

CITRUS蘑菇

【健康三餐】健康芝麻酱沙拉汁

芝麻酱、温水、米醋、无盐天然花生酱、生抽、生蜂蜜、姜末、香油

综合评分 8.2 （38 做过）

Sunny_Kreglo