echo的低卡低油健康食谱

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创建时间: 2016-01-21      最后修改: 2016-02-11
124 菜谱
  • 洋葱遇到杏鲍菇

    洋葱、杏鲍菇、酱油、黑胡椒粉(现磨的也可以)、糖、盐、淀粉

    综合评分 7.9 (4259 做过)

    我很家常

  • 芥末芥蓝

    芥蓝,粗、芥末、生抽、枸杞

    0 做过

    laurie17

  • 果仁菠菜

    菠菜、花生米、生抽、白糖、白醋(苹果醋或者米醋)、盐、芥末油、花椒油

    综合评分 7.8 (23 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 素炒银芽

    绿豆芽、葱、花椒、干辣椒、盐、醋

    综合评分 7.2 (58 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 香菇炒油菜

    油菜、香菇、盐、油

    综合评分 7.2 (39 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

    绿豆粉丝、娃娃菜、大蒜、新鲜红椒、香葱、生抽、砂糖、鸡精、高汤(清水)、沙拉油

    综合评分 7.9 (6566 做过)

    圆猪猪

  • 清炒金针菇

    小芹菜、金针菇、红椒、盐、蒜、姜

    综合评分 7.3 (697 做过)

    玉池桃红

  • 美极杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜、香葱、黑胡椒碎、盐、白糖、油、美极鲜味汁

    综合评分 8.4 (1391 做过)

    花右

  • 辣白菜炒魔芋丝结

    魔芋丝结、韩式辣白菜、葱花、橄榄油、五香粉、盐

    综合评分 7.4 (58 做过)

    ❤夏模樣❤

  • 懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!

    魔芋乌东面、番茄酱、豆瓣酱、如果有妈妈煮的骨头汤、蔬菜

    5 做过

    MelindaDelRey

  • 微波炉鸡胸肉方块

    调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

    综合评分 7.1 (145 做过)

    Kanaho

  • 减脂增肌早餐-131112-番茄牛肉乌冬面,橙子

    小个番茄、乌冬面、酱牛肉(超市买的)、小白菜、橙子、白芝麻、番茄沙司

    0 做过

    撒开蹄子就跑

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