低脂

牛油果煎蛋

牛油果、鸡蛋

综合评分 6.6 （222 做过）

kim~

无节操穿肠意面

香肠、意面

综合评分 8.1 （1074 做过）

局局

超简单的奶汁培根意面Carbonara

意面、大蒜、洋葱、培根、牛奶、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （2188 做过）

肉食系女子

芝士番茄意面

小番茄、番茄酱（不建议用瓶装番茄沙司，太稀）、蘑菇、荷兰豆、烟肉（或其他肉类，肠均可）、意大利面、芝士片

综合评分 7.7 （4961 做过）

波若蜜

奶油培根蘑菇意粉

黄油、白蘑菇、淡奶油、培根、芝士片、盐，糖、蒜

6 做过

晓霖-Elaine

南瓜芝士酱意大利面

南瓜、面粉、黄油、芝士片、鮮蘑菇、扁意面、牛奶、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （263 做过）

簡單味道

方便面虾仁蔬菜沙拉🥗

方便面、苦菊、虾仁、紫甘蓝、胡椒碎

综合评分 9.0 （22 做过）

Mis晓

三色藜麦果蔬色拉

藜麦、甜玉米粒、培根、牛油果、火龙果、香蕉、生菜、黑胡椒、芝麻、色拉酱

综合评分 8.6 （61 做过）

风菲菲

烤鸡胸牛油果沙拉（附私家香草油醋汁做法）

罗马生菜、牛油果、＃A：烤鸡胸、鸡里脊、大蒜 （压成蒜茸）、料酒、橄榄油、现磨黑胡椒、盐、＃B：油醋汁、意大利黑醋或红酒醋、烘培用香草精、蜂蜜、欧芹碎、盐、现磨黑胡椒、橄榄油、＃C：沙拉食材、芝士、熟白芝麻或花生碎、泰式甜辣酱

综合评分 7.2 （34 做过）

云眠Satsuki

油醋汁（减脂期必备）

橄榄油、醋、盐、黑胡椒、蜂蜜

综合评分 8.0 （144 做过）

何小丘

两分钟摇出来的经典油醋汁

蜂蜜、第戎黄芥末酱、橄榄油、果醋、盐、胡椒粉

综合评分 8.6 （354 做过）

西兰花国的厨娘Cami

油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'

#蔬菜、红萝卜、黄瓜、酸黄瓜、菠菜叶、各种不同颜色的小西红柿、紫色洋葱、#油醋汁、橄榄油、白葡萄酒醋、黑胡椒、蜜蜂、盐

综合评分 8.2 （678 做过）

yanyanfoodtube

芒果鲜虾沙拉

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

综合评分 8.0 （453 做过）

Pan小月

蔬菜沙拉

紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

综合评分 7.7 （2670 做过）

游向蓝天的鱼

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1079 做过）

小赖子-1

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1083 做过）

不是明星的诗曼