隔夜酸奶吐司布丁
吐司、酸奶、干果、水果
综合评分 7.6 (79 做过)
叫我丸子好吗好的
斌卡牌叉烧 咬一口 根本停不下来
猪里脊、番茄酱、生抽、五香粉、老抽
7 做过
硬派健身
0碳水,高蛋白,美味的脆嫩爆肚!
鲜百叶、花椒、葱姜、料酒
4 做过
极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 (74 做过)
天那么热🔥,吃点肉才降燥!——薄荷牛肉卷
瘦牛肉、薄荷叶、柠檬、辣酱、生抽、香醋
综合评分 8.7 (28 做过)
韩式凉拌茄子
韩国辣椒粉、茄子、生抽、蒜、芝麻、芝麻油、葱
综合评分 8.4 (92 做过)
小瓶子AJ
虾仁芦笋
虾仁、芦笋、大蒜、淀粉、盐
综合评分 7.7 (1570 做过)
食肆巷子
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 (1404 做过)
艾拉小厨房
给自己的减肥餐-鸡胸藕饼
鸡胸肉、藕、蛋清
综合评分 7.1 (73 做过)
Na娜Na娜
减脂餐(无调料低卡糙米炒饭)
南瓜、黄瓜、虾、胡萝卜、糙米、蔬菜可以自己随意搭配、虾仁也可以换成鸡胸
综合评分 7.4 (13 做过)
脾气不好王炸炸
高蛋白减肥鸡肉饼
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.5 (522 做过)
开水子
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 (16717 做过)
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
腐竹烧香菇
腐竹、香菇、青红椒胡萝卜等、蚝油、老抽、食用油、水淀粉、盐、葱、⚠️【您可能纳闷怎么都是适量、少许呢,中餐不就是这样吗!您家几口人炒一盘菜的量自然不一样,视吃饭人数决定菜量的多少,调味料也相应增减】
综合评分 7.6 (2849 做过)
静的时光9
夏季减脂餐|蜜汁蒜香鸡脯肉
鸡脯肉、黑胡椒、大蒜、蜂蜜、橄榄油、蔬菜、柠檬
3 做过
任芸丽
嫩到不行的烤鸡胸肉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、生抽、姜
综合评分 8.1 (73 做过)
辛仝
微波波懒汉鸡片
鸡胸肉、料酒、酱油、孜然粉、淀粉(可选)
综合评分 8.4 (10 做过)
大星大米随便你