韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)
木棉豆腐（北豆腐）、肉糜、胡萝卜、葱、大蒜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒
综合评分 7.7 （1817 做过）
Kanaho
【蛋蛋去哪了】超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas
中等大小的土豆、中等大小的洋葱、中等大小的鸡蛋、黑胡椒粉、盐、鸡精
综合评分 7.5 （345 做过）
真懿Zhenyi
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒
彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油
综合评分 7.8 （120 做过）
会飞
烤彩椒
彩椒、肉（猪肉牛肉鸡肉都可以）、茄子/蘑菇/喜欢的蔬菜、盐、生抽、料酒、五香粉/辣椒粉/黑胡椒等、油、芝麻油（可省略）
综合评分 8.3 （15 做过）
Serena很宅
超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）
鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片（关键）
综合评分 7.2 （36 做过）
greenie
上校烤鸡胸
鸡胸肉、玉米片、鸡蛋、黑胡椒、海盐、橄榄油、酱油、番茄酱
综合评分 7.9 （121 做过）
胖兔子丶
土豆燕麦饼
中等大小土豆、燕麦片、洋葱、酱油、醋、糖
综合评分 7.6 （205 做过）
村上的意大利面
减脂早餐：红薯全麦西多士
全麦吐司、鸡蛋、红薯或紫薯、橄榄油
综合评分 8.1 （94 做过）
喫茶
鸡蛋麦芬(减脂增肌）
鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐
综合评分 7.5 （446 做过）
zahra 花儿
炸薯条 乐美中空气炸锅
土豆、橄榄油、盐
综合评分 7.5 （90 做过）
乐美佳
空气炸锅版鸡米花
鸡胸肉、胡椒粉、盐、鸡蛋清、全蛋、淀粉、面包糠
综合评分 7.0 （402 做过）
七伐老三千的章魚妹
大大大鸡排（空气炸锅版）
鸡胸、鸡蛋、面粉、面包糠、黑胡椒粉、五香粉、盐
综合评分 7.8 （194 做过）
zombire
日式炸鸡+啤酒
鸡腿肉2枚、料酒１大勺、盐 1小勺、黑胡椒 少许、蒜泥１／２小勺、姜泥１／２小勺、鸡蛋１个、酱油 0.5大勺、淀粉４－５大勺
综合评分 8.1 （342 做过）
凉公子
西多士之空气炸锅健康版
鸡蛋、花生酱or炼乳or沙拉酱or蛋黄酱or果酱、切片火腿、芝士片、白面包吐司
综合评分 7.8 （9 做过）
iris0117
（无油烘焙）无油红薯片
红薯1个
综合评分 6.0 （393 做过）
乔巴酱
小河呵呵呵
