减脂期便当

快手～鲜虾豆腐

盒装豆腐、鲜虾、蒜末、香菜末、盐、鸡粉、白糖、白胡椒粉

综合评分 7.8 （1209 做过）

小姨的味道

㊙️五分钟学会巨好吃的酸辣开胃凉拌黄瓜腐竹

黄瓜、腐竹、香菜、花生米

综合评分 7.5 （176 做过）

小土豆和他们的妈妈

比肉还好吃的手撕杏鲍菇

杏鲍菇、青椒、胡萝卜、蚝油、酱油、独头蒜、细砂糖、食用油、鸡精

综合评分 7.7 （3752 做过）

Feng意画

酱汁杏鲍菇❗比肉还好吃

杏鲍菇、蒜、小葱

综合评分 7.9 （4877 做过）

糖宝麻麻-木木

比肉还好吃的金针菇豆皮卷

金针菇、豆皮、蒜瓣、葱花、牙签

综合评分 7.2 （1032 做过）

糖宝麻麻-木木

儿子评价比外面好吃一百倍的自制牛肉干

牛肉（腿）、花椒、八角、白糖、香叶、生抽、老抽、姜片、大葱、红辣椒、孜然

综合评分 8.0 （192 做过）

最爱生活烟火味

西兰花炒肉片

西兰花、瘦肉、腌肉配料、姜蓉、酱油、豆粉(生粉)、蚝油、料油

综合评分 7.2 （1118 做过）

小艳食記

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 8.3 （173 做过）

Serena很宅

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4534 做过）

圆猪猪

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

综合评分 7.2 （298 做过）

豌豆小姐笑笑

嘉义鸡肉饭

卤蛋、鸡胸肉、蒜、葱花、米饭、盐、糖、蚝油、米酒、生抽

综合评分 8.5 （151 做过）

沈大王