在美帝就要做西餐

西班牙火腿奶酪烤吐司 (Tostada de jamón, queso y mermelada de tomate)

西班牙火腿（jamón）、吐司、奶酪（原方是法国brie布利奶酪）、番茄酱、柠檬汁

综合评分 8.9 （14 做过）

李浆果

Scrambled Eggs with Smoked Salmon

鸡蛋、熏三文鱼（可省略）、面包、蘑菇、Crème Fraîche、小番茄、黄油、盐、黑胡椒粒

16 做过

鹿鹿无围

生菜鲔鱼意面沙拉

油浸金枪鱼罐头、意面、生菜、蘑菇、柠檬汁、橄榄油、混合香草料、黑胡椒碎

综合评分 7.3 （28 做过）

ran

蛋香吞拿红酱意面

水浸金枪鱼罐头、意面、鸡蛋、番茄酱、黄油

综合评分 6.7 （31 做过）

ran

鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油

综合评分 7.8 （120 做过）

会飞

鸡胸肉咖喱色拉（减脂版）

鸡胸肉、希腊酸奶、芹菜、黄咖喱粉、黑胡椒、以下为色拉食材任意、生菜、圣女果、腰果碎、苹果

1 做过

虾酱是女王

芦笋鳄梨藜麦皮塔饼

面粉、清水、即食酵母粉、橄榄油、糖、藜麦、鳄梨、柠檬、葱、韭菜、芦笋、盐、胡椒、萝卜

1 做过

张誉译

鲜虾鸡肉皮塔饼

皮塔面包、鸡胸肉、虾仁、生菜、千岛酱、盐、黑胡椒、黄油

2 做过

偏离.于墨尔本.

甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

综合评分 7.4 （90 做过）

duanduan17~

完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast

鸡胸肉、香叶、香料、水

综合评分 7.8 （231 做过）

candicedemo

意式香肠蛋盅 Oeufs En Cocotte (Paleo+Gluten Free)

香肠、鸡蛋、菠菜、西红柿、西红柿酱、椰奶、杏仁粉、牛至、盐、橄榄油

6 做过

candicedemo

鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)

鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士

综合评分 8.1 （81 做过）

candicedemo

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐