出国必备

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

综合评分 8.0 （265 做过）

Serena很宅

红糖姜茶燕麦粥

核桃红糖姜茶、奶粉、即食燕麦片

3 做过

小小小飞羊

西葫芦鸡蛋煎饼

面粉、鸡蛋、西葫芦、香葱、盐

综合评分 7.6 （314 做过）

宅与路上

蜂蜜燕麦饼干

燕麦、色拉油、糖、蜂蜜

综合评分 6.4 （1511 做过）

大花花西瓜瓜

海苔烤年糕

年糕、海苔、酱油、色拉油、辣椒丝

综合评分 7.0 （160 做过）

爱家的方小太

挂面煎饼

挂面、鸡蛋、油、香油、青椒、黄瓜、豆瓣酱、生抽

综合评分 7.4 （4482 做过）

Apple-2199

深夜食堂の通心面沙拉的N种吃法

通心面、盐、水、鸡蛋、黄瓜、美乃滋、其他

综合评分 7.9 （337 做过）

苗苗桑

整个番茄饭

米、番茄、橄榄油、黑胡椒、盐

综合评分 7.2 （3579 做过）

酸梅几

棉花糖厚片

吐司一片、棉花糖、花生酱、巧克力酱

综合评分 7.3 （1347 做过）

王光光光光

花生酱香蕉三明治

吐司、香蕉、花生酱

综合评分 8.5 （745 做过）

Pan小月

烤拉面块

拉面面饼、糖、蜂蜜

8 做过

kelly523

红枣糕

红枣、面粉、鸡蛋、牛奶、核桃

综合评分 7.1 （1695 做过）

Jlee

桂花红糖年糕

年糕、清水、红糖、桂花、白芝麻

综合评分 7.6 （974 做过）

Pan小月

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn

煎饼果子

蒜蓉酱、面粉、玉米面、鸡蛋、香菜、香葱、黑芝麻、甜面酱、油条

综合评分 8.0 （868 做过）

summer的家