美丽的早餐

【健康三餐】拌饭+自制酱汁

瘦牛肉馅、绿叶菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、胡萝卜、西葫芦、红甜椒、褐蘑菇、葱、泡菜、白芝麻、生抽、香油、蒜片、料酒、鸡蛋、酱汁、水、韩式辣酱、白醋、藜麦或米饭、蒜末、糖

综合评分 9.0 （158 做过）

Sunny_Kreglo

匠心培根肉卷

荷美尔匠心生熏腹肉培、猪肉馅、吐司片、牛奶、洋葱、蒜、生鸡蛋、欧芹（没有可以用干香草代替）、煮熟鸡蛋、高汤、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.8 （11 做过）

姗胖胖

开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】

红薯、各种蔬菜、各种蛋白质、各种低卡酱汁或酸奶、牛油果、藜麦及鹰嘴豆

综合评分 9.5 （113 做过）

一只有猫病的Sunsun

隔夜酸奶吐司布丁

吐司、酸奶、干果、水果

综合评分 7.6 （79 做过）

叫我丸子好吗好的

单身大阪烧 -- panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱版

低筋面粉、鸡蛋、山药、虾皮、卷心菜、盐、海苔粉、高汤（我用的鸡汤 没有可用清水代替）、葱、沙拉酱、日式炒面酱+番茄酱

综合评分 7.9 （98 做过）

王光光光光

黑胡椒牛柳意大利面

意大利面条、黑胡椒酱、黑胡椒现磨、洋葱青红椒、海盐、牛柳、老抽、大蒜、黄油、迷迭香

综合评分 7.7 （416 做过）

卡住的糖果

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

糯米蛋-好吃到要爆炸

圓糯米、五花肉、香腸、幹香菇、豌豆、盐、生抽、老抽、白糖

综合评分 8.6 （9581 做过）

冇伱灬冇我

无油低卡- 史上最简单的烤燕麦 Simple Granola

传统燕麦片（生的不是速溶的快熟的）、蜂蜜 （或其它糖浆）、水、盐、香草糊（vanilla paste，也可用香草精）、杏仁精（almond extract）、肉桂粉（或其他调味粉）

综合评分 8.2 （78 做过）

kimiamor

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn

早餐烤燕麦

快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等

综合评分 7.1 （1401 做过）

TEUKYU27

无面粉无油无糖健康Pancake

香蕉、燕麦片、鸡蛋

综合评分 7.4 （150 做过）

小洁Vincie

开胃小菜 | 辣味酱配炸马铃薯🥔

土豆、番茄辣酱材料如下、洋葱丁、番茄、甜辣椒粉、番茄膏、小辣椒、大蒜碎、黑胡椒、盐、糖

综合评分 9.6 （10 做过）

crazy_go

鸡汁土豆泥（完爆kfc）

黄油、土豆、耗油、黑胡椒、淀粉、水、牛奶、盐

综合评分 8.0 （2740 做过）

许许许许_许美琪

【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼

虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.4 （129 做过）

下厨房用户_q1roe

咸豆浆（快手低脂健身版）

豆浆、法棍、虾皮、紫菜、香葱、香菜、醋、酱油

2 做过

日常想吃肉