开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】

9.5 综合评分
113 人做过这道菜
吃习惯了烤红薯换一种吃法如何?菜谱里附了快速烤红薯的方法!
ins上满火的红薯各种夹,红薯皮很好撕掉,就是吃热狗的姿势开咬,饱腹感强!这个菜谱会不定期更新红薯热狗的各种搭配,所有的做法都会写在步骤里。
自制肠的做法链接:https://www.xiachufang.com/recipe/102769317/
把你们的创意也留下吧!一起开发各种吃法!真的各种夹怎么都好吃!

用料  

红薯
各种蔬菜
各种蛋白质
各种低卡酱汁或酸奶
牛油果
藜麦及鹰嘴豆

开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】的做法  

  1. 烤红薯的做法统一,洗干净后用湿纸巾包裹,微波炉高火8min小红薯适量减少时间,中间切开,注意不要切断。再包上锡纸烤箱200度预热,10min。吃的时候是要去皮的!很容易去皮!

    开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】的做法 步骤1
  2. 黑胡椒咸牛油果酱(半个牛油果+海盐+现磨黑胡椒),西红柿,黄瓜,黑椒鸡肉肠,番茄酱➕黄芥末酱。(ง'̀-'́)ง让人感到的好吃

    开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】的做法 步骤2
  3. 牛油果半个做酱,涂在红薯里,撒一层肉松,水波蛋一个,拌饭松或海苔碎适量。水波蛋:鸡蛋磕入碗里,水开后加入与水比1/6量的白醋,关火旋转锅内水,把鸡蛋倒入漩涡在,用勺子在贴近锅边缘处划水,辅助漩涡继续旋转,蛋白裹紧后,大概焖3min就好了。

    开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】的做法 步骤3
  4. 酸甜口🌝🌝水果随心吃~推荐酸甜的草莓配红薯emmmm就是很清新的感觉。小红薯大概微波炉4min,烤箱烤10分钟。第一层直接在红薯里抹了厚厚的希腊酸奶!把香蕉草莓切片夹在里面,上面淋上5g花生酱。花生酱是pb2花生粉调和的!

    开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】的做法 步骤4
  5. 未完待续中。

小贴士

1.只要注意红薯别切断,夹东西的时候往外扒开就行

参照这个菜谱,大家做出 157 作品

全部157个作品

 

开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】相关分类

该菜谱发布于 2017-11-15 08:59:49
3083 收藏


开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】的答疑

  • 大大卷_iyq0  2017-12-21  
    1
    没有微波炉,只用烤箱可以吗
    作者回复 2017-12-22  
    烤箱大概要40到50分钟,30分钟的时候拿出来剖
  • 仙人小球儿  2017-12-15  
    1
    为为什么考了8分钟还要放烤箱啊?微波炉烤8分钟就熟透了诶⊙▽⊙
    作者回复 2017-12-15  
    只是为了更甜,不放也可以
  • 舞垂杨柳  2017-12-02  
    1
    这个烤红薯的方法太好了!以前全用微波炉就太干了,烤箱又太费时间,这样做出来最好!又快口感又好!
    作者回复 2017-12-02  
    😂😂鸡冻的都给我菜谱留言了,是啊!单独烤50分钟的红薯太费电了,这样烤不会太干还能比较蜜甜🌝🌝
  • Nina77baby  2022-03-27  
    0
    没有微波炉可以蒸吗?
    作者回复 2022-03-28  
    可以
  • Sapphiree  2020-01-11  
    0
    确定水波蛋里要加六分之一那么多的白醋嘛 不会鸡蛋也发酸嘛
    作者回复 2020-01-11  
    会酸但是有利于蛋白凝固,少放一点吧
  • 肉ManMan  2018-02-25  
    0
    请问,是湿纸巾一起放进烤箱里烤么?
    作者回复 2018-02-25  
    不啊!微波炉里拿出来就撕掉了
  • Huang_sisi  2017-12-15  
    0
    其实我想问问吃的时候是拿勺子挖还是连皮一起啃啊 哈哈哈
    作者回复 2017-12-15  
    皮可以撕掉

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