收藏夹里减脂期可以吃的东东💕

芹菜炒肉

香芹、瘦肉、生姜、泡椒、油、盐、生抽、白糖、淀粉、料酒、花椒粉

综合评分 7.6 （3828 做过）

希南

尹正同款：减脂焖菜 ✓

虾仁、胡萝卜、鸡蛋、莴笋、藕、西兰花、玉米粒、黑胡椒、盐、橄榄油

3 做过

贝贝贝贝杨

健康美味的牛肉大虾波奇饭！！牛油果和芒果一口包的感觉太棒！

牛油果、鸡蛋、芒果、橄榄油、黑胡椒、黑醋、小番茄、虾仁、牛肋条、白蘑菇、菠菜、玉米

综合评分 8.3 （41 做过）

小碗阿西吧

日式煮南瓜

日本南瓜、酱油、砂糖、盐、水、油

综合评分 8.2 （606 做过）

jue

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.8 （71 做过）

莉莉小盆友-

番茄罗勒虾🦐法棍三明治 初夏的酸甜美味

虾仁、小番茄、蒜末、罗勒叶、海盐、黑胡椒、橄榄油、法棍

7 做过

VIVIENNEs

减脂餐｜ins网红波奇饭 简单健康低脂

杂粮饭、各种蔬菜、鸡蛋、牛油果、香肠/蟹柳/鸡胸等等..、油醋汁或其他喜欢的酱汁

7 做过

KiKi是琪琪呀

芋头饼

芋头、紫薯粉、蜂蜜、面团:、水、白糖、酵母粉、面粉、紫薯粉、装饰:、黑芝麻

综合评分 8.1 （44 做过）

米妮1

火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）

紫菜、米饭、蔬菜🥬、鸡蛋、黄瓜、菠菜、辣白菜、生菜、肉类🥩、肉松、火腿、蟹柳、调味🧂、芝麻油、盐、芝麻、蛋黄酱、黄芥末

综合评分 7.5 （54 做过）

刘时嘉

味香浓无油鱼杂煲/鱼杂汤米粉

鱼籽、鱼泡、鱼x、姜片、味好美胡椒粉、盐巴、豆腐、以下汤粉需加入、青菜、米粉

0 做过

陈娃娃wawa

英式早餐—焗豆（焗鹰嘴豆）

鹰嘴豆、美人椒、蒜瓣、紫洋葱、培根、黑胡椒、红糖、苹果醋、生抽、tabasco辣椒仔、番茄汁

综合评分 9.2 （15 做过）

学徒小六儿

简便茄汁焗豆

黄豆、酱油、黑糖、黄芥末、番茄酱、洋葱、番茄、盐

综合评分 7.6 （64 做过）

ChaiChaiCai

北欧鱼汤

三文鱼、小龙虾尾、土豆、胡萝卜、欧洲防风、莳萝、鲑鱼籽、黑胡椒/黑胡椒粉、月桂叶、淡奶油、黄油、洋葱、鱼汤

综合评分 8.4 （33 做过）

洛小爬