收藏夹里减脂期可以吃的东东💕

泰式柠檬虾

虾、柠檬、红椒、青椒、洋葱、姜、蒜、香菜、葱、生抽、醋、芝麻香油、辣椒油、白糖、盐、胡椒粉

综合评分 8.0 （1620 做过）

喵喵爱吃小鱼

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.8 （2357 做过）

L_小布丁麻麻

适合夏天吃的家常凉拌菜

胡萝卜、洋葱、菠菜、粉丝、豆腐皮

综合评分 7.9 （415 做过）

大姚的厨房

胡萝卜蛋糕 | 法国人大卫的厨房

▶蛋糕用 (8人份)、胡萝卜（大约3个）、鸡蛋、砂糖、葵花油或菜籽油、液态香草、咖啡勺月桂粉、面粉、酵母粉、坚果、蔓越莓、▶奶油用、费城奶酪、黄油、糖霜

综合评分 8.0 （42 做过）

法国人大卫的厨房

无糖无油胡萝卜蛋糕，烤箱版VS蒸锅版，你pick谁？

胡萝卜、香蕉、燕麦、鸡蛋、酸奶、坚果、椰子片、希腊酸奶、肉桂粉、海盐、泡打粉

综合评分 8.6 （245 做过）

芥末的小厨房

麻酱鸡丝拌面

鸡胸肉、黄瓜、木耳、面条、花生碎、葱花、芝麻酱、花生酱、生抽、香油、凉开水

3 做过

诺妈小厨007

枕上书同款 无忧糕 (紫薯山药糕)

雨时花根(铁棍山药)、紫金蜜露(紫薯+蜂蜜)、东海冰晶(冰糖)、无忧花(茉莉花酱)

综合评分 7.6 （130 做过）

卡路里拆弹专家

芡实糕

芡实粉、糯米粉、牛奶/水、糖

综合评分 6.7 （23 做过）

穆丞幽_YOKO

爆炒墨鱼仔

墨鱼、尖椒、蒜、生姜、食用油、酱油、盐、糖

3 做过

懒饭App

减脂也能吃的牛油果滑蛋吐司

牛油果、黑胡椒、盐、柠檬汁、鸡蛋、蛋白、鸡肉松、吐司

综合评分 7.6 （149 做过）

铁妹的幸福食光

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】

胡萝卜、即食蟹柳、橄榄油、海盐、无糖酸奶、第戎芥末酱、黑胡椒粉

综合评分 9.3 （382 做过）

一只有猫病的Sunsun

山药小饼

山药、普通面粉、鸡蛋、白糖、耐高糖酵母、奶粉、黄油

综合评分 7.6 （1066 做过）

大丹5213

简单快手好吃日式寿喜锅

肥牛片、大葱白、白菜或娃娃菜、胡萝卜、魔芋、老豆腐、金针菇、香菇、茼蒿、昆布或海带、可生食鸡蛋(蘸料用，可省略)、味淋、日式酱油、糖、黄油或牛油

综合评分 8.1 （506 做过）

Coco-可可酱

日本的国汤—味噌汤（简单、正确的做法）

味增（混合味噌）、豆腐、海草（又称裙带菜，已经泡开）、秋葵（已经捞好）、贝柱（可换成花蛤、蚬子等其他贝壳类代替）、小葱或大葱、水

综合评分 7.8 （190 做过）

伊眉88