减肥美食两不误~~~ 要瘦的健康,更要吃的享“瘦” 为自己网罗一些减肥时能用的菜单,希望自己能瘦身成功吧!加油!

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创建时间: 2014-09-18      最后修改: 2020-09-06
157 菜谱
  • 蔬菜玉米麦片粥

    即食燕麦片、土豆丁、棒渣、大米、玉米面、清水、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花

    综合评分 7.7 (35 做过)

    美食情书

  • 酸奶紫薯泥

    紫薯、酸奶、炼奶、蜂蜜、干果、巧克力

    综合评分 8.1 (2021 做过)

    玉池桃红

  • 橙香鸡肉蔬菜沙拉

    鸡腿、橙子、番茄、樱桃番茄、生菜、沙拉酱、盐、白胡椒粉、高筋面粉、植物油

    9 做过

    鸟儿的清丽食界

  • 低卡瘦身紫菜蛋炒饭

    隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

    综合评分 7.9 (613 做过)

    王光光光光

  • 金枪鱼蔬菜沙拉

    酸黄瓜、红葡萄酒醋、金枪鱼罐头、圣女果、黑橄榄、生菜、橄榄油、盐、糖、黑胡椒、百里香

    综合评分 7.8 (65 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 意式鸡肉橙柚沙拉

    鸡胸肉、鲜橙子、鲜雪柚、芝麻菜、洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎、小胡桃仁

    综合评分 7.7 (66 做过)

    潘潘猫

  • 瘦身营养汤

    大西柿红、高丽菜(卷心菜)、洋葱、芹菜、木耳、盐、胡椒粉、鸡精

    综合评分 7.7 (34 做过)

    小花牛营养师

  • 蔬果沙拉

    甜玉米、圣女果、苦菊、小黄瓜、橄榄油、金枪鱼罐头、鸡蛋、黑胡椒

    综合评分 8.3 (108 做过)

    俊良老妈-双双

  • 法式素炒时蔬

    洋蓟、豌豆、细豆角、胡萝卜、大头菜、珍珠洋葱、土豆、柠檬、菜籽油、白糖、盐、胡椒

    2 做过

    ANDYCOOKING

  • 红枣枸杞茶(九阳豆浆机版)

    枸杞、红枣、水

    综合评分 7.7 (324 做过)

    0夏天0

  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉

    西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

    综合评分 8.3 (657 做过)

    Pan小月

  • 燕麦南瓜豆浆

    黄豆、去皮南瓜、燕麦片

    综合评分 8.2 (355 做过)

    如疏

  • 一个勺子快捷剥牛油果法

    牛油果、刀、不锈钢勺子

    综合评分 8.5 (13 做过)

    思佳佳

  • 牛油果酱 Guacamole

    牛油果、香菜、红洋葱、小蕃茄、墨西哥辣椒、柠檬、卡宴胡椒粉、大蒜粉、犹太盐

    综合评分 8.2 (521 做过)

    乔哈里安

  • 薯片牛油果大虾沙拉

    牛油果、黄瓜、芒果、虾仁(我是鲜虾现剥的)、沙拉酱(或者浓稠酸奶)、青芥末、原味薯片

    综合评分 8.7 (2899 做过)

    细嗅蔷薇natalie