多余蛋白看这里~

2203 收藏
慢慢来丰富,亲测的消耗蛋白良方,排名分先后~仅代表我个人喜好。从此再也不用担心蛋白去哪儿。。。。哈哈哈
创建时间: 2014-09-01      最后修改: 2021-02-23
22 菜谱
  • 抹茶费南雪

    蛋白、细砂糖、盐、抹茶粉、低筋面粉、杏仁粉、无盐黄油

    综合评分 7.9 (416 做过)

    椒小西

    理由:胜在操作简单~

  • 提拉米苏(消灭蛋白版)

    可可戚风蛋糕、马斯卡彭奶酪、吉利丁片、蛋白、细砂糖、水、淡奶油、糖浆、咖啡酒

    8 做过

    茉香米豆冰

    理由:突出马斯卡彭本身味道的意式蛋白霜~建议奶油奶酪霜部分加点糖

  • 阳春白雪

    虾仁、鸡蛋清4-5个、青豆、糖、水淀粉、盐、料酒或者白酒、牛奶

    4 做过

    伧佃雪乃

    理由:用蛋白做菜比烘焙更健康也更快手~味道也不错!

  • 蓝莓柠檬friands

    蛋白、无盐黄油、糖粉、大杏仁粉/巴旦木粉、低筋面粉、柠檬汁、蓝莓

    综合评分 7.4 (150 做过)

    奶油樱桃

    理由:操作简单,成品口感湿润香醇,配合爆浆的蓝莓酸甜调节口感使得味道很丰富

  • 芝士软香球

    低筋面粉、奶油芝士、黄油、蛋清、细砂糖、巴马臣芝士粉、泡打粉

    综合评分 7.6 (1169 做过)

    君之

    理由:热吃升天!哈哈哈

  • 蛋白椰丝球

    椰丝、低筋面粉、奶粉、蛋白、细砂糖

    综合评分 6.4 (5593 做过)

    君之

    理由:简单粗暴地消耗蛋白小零食,虽比不得蛋黄椰丝球但是也是很不错的~

12下一页