南瓜吃出健康来

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还在幻想着灰姑娘的南瓜马车嘛?告诉你,南瓜不仅能为公主带来爱情,作为国际级的明星养生菜,南瓜君集低热量、营养丰富、口感甜美以及家常可见于一身,常吃南瓜能为我们的身体带来意想不到的好处哦!
创建时间: 2014-07-28      最后修改: 2020-09-07
99 菜谱
  • 小南瓜盅饭

    小南瓜、米饭、猪肉、香菇、毛豆、玉米、胡萝卜、黄瓜

    综合评分 8.0 (136 做过)

    楼小姐和楼太太

  • 香炸小南瓜片

    小南瓜、面粉、蒜、芝麻、盐

    15 做过

    圆手野食

  • 南瓜饭

    米饭、南瓜、盐、味精、新鲜南瓜

    综合评分 7.8 (226 做过)

    若澜

  • 南瓜包

    熟黑芝麻粉、面粉、南瓜、酵母、红糖、葡萄干

    综合评分 7.7 (443 做过)

    爱厨房

  • 南瓜面疙瘩

    南瓜、中筋面粉、白砂糖、水

    综合评分 7.9 (37 做过)

    林鹿下厨

  • 自制南瓜面

    南瓜泥、面粉、盐

    综合评分 7.7 (201 做过)

    小辞xiaoci

  • 香菇南瓜饭

    香菇、南瓜、米饭

    综合评分 7.3 (69 做过)

    冬日馒头君

  • 蛋黄焗南瓜

    南瓜、咸鸭蛋、干淀粉、盐、白糖

    综合评分 7.6 (3399 做过)

    莎莎美食厨房

  • 南瓜炖土豆

    南瓜、土豆、盐、油、花椒面、糖、葱花、鸡精、生抽

    综合评分 8.0 (676 做过)

    靖de美好生活

  • 清新苦瓜的甜蜜吃法

    苦瓜、白糖、南瓜

    综合评分 6.7 (516 做过)

    红姨食坊

  • 素焖南瓜

    南瓜、青椒、蒜末、小葱、生抽、白胡椒粉、鸡精

    综合评分 8.1 (139 做过)

    王光光光光

  • 南瓜吐司

    南瓜泥、高筋面粉、干酵母、盐、鸡蛋、蜂蜜、牛奶、无盐黄油

    综合评分 7.9 (739 做过)

    妍色

  • 南瓜汤圆

    南瓜、糯米粉、黄糖、姜

    综合评分 8.7 (31 做过)

    莫言catlam

  • 奶香南瓜燕麦糊

    桂格燕麦、南瓜泥、杏仁奶(牛奶、豆奶也可以)、糖或者sweetener(可省)、坚果(可省)

    综合评分 8.0 (20 做过)

    噜噜

  • 南瓜糯米糍

    糯米粉、澄粉、豆沙馅、椰蓉、油、白糖、南瓜

    综合评分 7.7 (436 做过)

    尘欢