奶香南瓜燕麦糊

17 人做过这道菜
早餐经常吃这个 超有饱腹感
在美国经常一个人吃饭 中午有时候实在想省事 也可以做这个吃
绝对的comforting food! 香甜美味!
南瓜含有很多膳食纤维和维生素, 燕麦也是有益健康的
我买了罐装的pumpkίn puree 健康!

用料  

桂格燕麦 1/3 杯
杏仁奶(牛奶、豆奶也可以) 3/4杯
南瓜泥 2-4汤勺
糖或者sweetener(可省) 1小茶勺
坚果(可省) 1小茶勺

奶香南瓜燕麦糊的做法  

  1. 在微波炉安全的碗里,混合燕麦和牛奶

  2. 混合入南瓜泥,搅拌均匀

  3. 微波炉高档加热1分钟,搅拌一下

  4. 继续用微波炉加热1-2分钟,每30秒搅拌一下

  5. 加一小茶勺糖或者sweetener,搅拌均匀后,撒上核桃、杏仁等坚果即可

小贴士

加一点糖会让味道更佳香甜醇美,但是如果不喜欢甜的也可以不加,南瓜泥本身就会有一点甜味

参照这个菜谱,大家做出 19 作品

全部19个作品

 

奶香南瓜燕麦糊所在分类

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奶香南瓜燕麦糊的答疑

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