【菜系】西洋那一卦

北非蛋(早餐营养好选择)

鸡蛋、青椒、洋葱、西红柿、蒜、精盐、鸡精、白胡椒粉、黑胡椒粉、小茴香、❤表面撒料:、小葱、香菜、小米辣(不喜辣的5不放)

综合评分 7.9 （337 做过）

王筱沐

班尼迪克蛋 | 10块钱的早餐，给你100分的高级

鸡蛋、白醋、培根、芦笋、蘑菇、英式马芬面包、小胡萝卜、盐&黑胡椒、#荷兰汁、鸡蛋黄、柠檬、黄油、盐&黑胡椒

综合评分 7.9 （96 做过）

任芸丽

热烤无花果佐红酒肉桂糖蜜（可作牛排配菜）

无花果、红酒、砂糖、蜂蜜、肉桂粉、丁香

综合评分 8.6 （220 做过）

凯特猫菲娅

快手下酒小零食～椒盐三文鱼皮

三文鱼皮、盐、花生油、欧芹、胡椒、辣椒面（可不用）、大蒜头

1 做过

大大大大疯

RILLED TOFU &POPLAR MUSHROOM SALAD烤豆腐角茶树菇色拉

· 茶树菇1把 、· 毛豆3大匙 、· 豆腐泡10个 、· 熟薏仁1/4量杯 、· 帕玛森奶酪少许 、· 杏仁少许 、· 橄榄油1大匙、· 酱油2茶匙 、· 海盐少许

3 做过

夏夏夏夏天来了

吞拿鱼（金枪鱼）鸡蛋沙拉三明治—加了黄瓜更小清新了哟

吐司、吞拿鱼、蛋黄酱、鸡蛋、黄瓜

综合评分 7.7 （310 做过）

牛奶少女丶

酱炙牛排配柠檬芝麻菜

太阳谷谷饲板腱牛排、初榨橄榄油、酱油（日本酱油为佳）、新鲜柠檬汁、红糖、蒜、新鲜芝麻菜、现磨海盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.4 （24 做过）

呱呱呱呱

法式羊肚菌炖鸡

三黄鸡、羊肚菌、小胡萝卜、洋葱、葱绿、淡奶油、百里香、白胡椒粒、香叶

综合评分 6.8 （10 做过）

喃猫

闻中海味家常一海鲜牛排

菲力牛排、小鱿鱼、青豆、口蘑、元葱、研磨黑胡椒、研磨海盐

综合评分 8.6 （36 做过）

闻中多多

牛粒香煎孢子甘蓝

孢子甘蓝、牛扒、手指胡萝卜、黑胡椒碎、盐、黄油、黑胡椒酱、罗勒碎

综合评分 8.0 （60 做过）

秦了了

欧美网红级思慕雪smoothie bowl

冻香蕉、蜂蜜、猕猴桃、浓酸奶／yogurt 、嫩菠菜、核桃碎、奇亚籽、#草莓酸奶思慕雪、冻香蕉、草莓、蜂蜜、酸奶、苹果汁、核桃碎坚果类、奇亚籽

综合评分 8.3 （243 做过）

洋明与松政

国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl

【主食】、首选低GI的粗粮：藜麦、糙米、豆类、土豆、全麦意面、荞麦面，等等；、【蛋白质】、遵从“低脂肪、高蛋白”：鸡胸、鱼类、海鲜，瘦牛肉/猪肉、豆腐、鹰嘴豆等等。、【蔬菜】、可以生食，也可以煮熟，没有任何限制~、【脂肪】、优质脂肪：牛油果、坚果、白芝麻、花生酱、各类种子/坚果，等等。

综合评分 8.2 （21 做过）

伊莎贝拉旅行中

葡萄牙橄榄油浸烤鳕鱼

蒜、洋葱、甜椒、橄榄油、橄榄、混合香草、黑胡椒、香菜、葱、盐鳕鱼

2 做过

极光的世界

拿波里意大利面

3#直面、番茄、青椒、洋葱、香肠（台湾香肠之类的）、蘑菇、黄油、橄榄油、盐、黑胡椒、番茄酱、芝士粉

综合评分 8.2 （1502 做过）

Elephant-Cafe

柠香烤鸡

鸡腿肉、圣女果、柠檬叶、大蒜头、黑胡椒、海盐、橄榄油、柠檬

综合评分 7.1 （82 做过）

yuentien