苔菜炒肉片

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用料  

苔菜炒肉片的做法  

  1. 苔菜去根,洗净,控干水分

  2. 切成5厘米左右的段

  3. 起油锅,蒜片爆锅,下入肉片炒至变色

  4. 先下菜梗,大火翻炒一分钟

  5. 再下菜叶炒至断生

  6. 调入适量盐、蚝油即可

小贴士

食物最好选择原生态的,也就是自然生成的最好。多吃时令和本地产的蔬菜水果,少吃反季节和外地蔬果,顺其自然才能获得更好的营养。另外,食物越新鲜,越自然,则越健康。

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苔菜炒肉片的答疑

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