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饭
菠菜黑芝麻饭
菠菜黑芝麻饭
9.0
综合评分
27
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小白素食记录
天天都吃白米饭,今天想吃个绿绿的~~
这是前几天在网上看到的食谱,但是只有文字没有图,无图无真相,今天我来亲自实践下吧~
用料
米饭
菠菜
黑芝麻
盐
橄榄油
菠菜黑芝麻饭的做法
米饭蒸熟(可以稍微硬一点),菠菜洗净用滚水烫一下,然后捞出挤干水分,剁碎
黑芝麻炒熟,将米饭,菠菜碎,黑芝麻拌匀,加少量盐和几滴橄榄油调味
小贴士
菠菜,《本草纲目》中说:“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。”
黑养肾绿养肝。黑芝麻的好处就不用多说了吧。
参照这个菜谱,大家做出 26 作品
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该菜谱发布于 2011-04-20 12:32:08
2077 收藏
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菠菜黑芝麻饭的答疑
翩然
2022-08-06
0
赞
直接用熟芝麻可以吗?
作者回复
2022-08-06
行
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