蒜蓉菜花

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用料  

菜花 3朵
西兰花 1朵
胡萝卜 小半根
大蒜 3瓣
2汤匙
葱碎
花椒粉

蒜蓉菜花的做法  

  1. 蔬菜洗净,切小朵

    蒜蓉菜花的做法 步骤1
  2. 大蒜切碎备用

    蒜蓉菜花的做法 步骤2
  3. 乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟

    蒜蓉菜花的做法 步骤3
  4. 取出放入切好的蔬菜拌匀

    蒜蓉菜花的做法 步骤4
  5. 扣好

    蒜蓉菜花的做法 步骤5
  6. 微波炉高火2分钟后取出,打开加入蒜碎,盐,花椒粉拌匀

    蒜蓉菜花的做法 步骤6
  7. 扣好继续高火1分钟即可

    蒜蓉菜花的做法 步骤7

小贴士

不同微波炉火力不同,请根据自家调节。

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