避风塘炒西兰花

用料  

西兰花 一个
10瓣左右
面包糠 一小碗
火腿肠 一根
2克
鸡精 3克
辣酱 10克
胡椒粉 1克

避风塘炒西兰花的做法  

  1. 西兰花掰成小朵

    避风塘炒西兰花的做法 步骤1
  2. 蒜切粒;火腿肠切粒备用

    避风塘炒西兰花的做法 步骤2
  3. 西兰花焯水后过凉水

    避风塘炒西兰花的做法 步骤3
  4. 控水备用

    避风塘炒西兰花的做法 步骤4
  5. 锅中放油,爆香蒜粒

    避风塘炒西兰花的做法 步骤5
  6. 接着倒入火腿肠粒

    避风塘炒西兰花的做法 步骤6
  7. 调入辣酱炒香

    避风塘炒西兰花的做法 步骤7
  8. 炒匀

    避风塘炒西兰花的做法 步骤8
  9. 倒入面包糠

    避风塘炒西兰花的做法 步骤9
  10. 一直将面包糠炒成焦状,有沙沙的响声

    避风塘炒西兰花的做法 步骤10
  11. 最后倒入西兰花

    避风塘炒西兰花的做法 步骤11
  12. 炒匀后,调入盐;鸡精;胡椒粉,炒匀即可

    避风塘炒西兰花的做法 步骤12

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