烧双茄

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人做过这道菜

简介

嗯!男孩青春期发育食谱
参见:1.男孩青春期发育食谱蛋白质篇--蒜香鲫花鱼(8道蛋白…
2.男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-20道富含…
3.青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌…
4.今天研究青春发育期战‘痘’篇
青春发育期,体内的性激素分泌增多,若其中的雄性激素生成过多,就会促使皮脂腺功能异常旺盛,产生大量皮脂,若因为清洁不当,或皮肤的角质层代谢稍慢,就会堵住毛囊口,皮脂无法顺利的排出,在皮脂腺内堆积,引起发炎,就形成了‘痘’,而且是以青春期少年为主,所以又叫‘青春痘’。
俺认为这‘痘痘’发生的原因是多方面的:
首先有遗传的可能,我是干性皮肤,可虎爹是油性的,谈恋爱时脸上就时不时的冒痘痘,这点俺必须注意,男孩也要皮肤好的,光滑的脸面是自信的基础哈。
还有就是在书上看到的体质为血、脾、胃、肺湿热所引起的。
再有,正值青春期孩子吃的含脂肪高的肉类、动物内脏、辛辣温热的辣椒、及含糖量很高的糕点
等的食物多了,这刺激性的食物也会导致皮脂腺分泌异常。
所以要想痘痘不出现,注意饮食是克服以上问题的最佳方法,应该多选清凉的食物。做好皮肤清洁也是让皮脂顺利的排出的好方法
战‘痘’要多吃清凉祛热
生津润燥的蔬菜:如蘑菇、芹菜、菠菜、白木耳、苦瓜、黄瓜、丝瓜
冬瓜。茄子、番茄、芦笋、芦蒿、海带、绿豆芽、
莲藕、芦荟、豆腐等等
水果:西瓜、草莓、梨、苹果、葡萄、李子、柚子、香蕉,枇杷等等

用料  

烧双茄的做法  

  1. 番茄、茄子

    烧双茄的做法 步骤1
  2. 茄子洗净去皮(也可不去),切成小块

    烧双茄的做法 步骤2
  3. 在切好的茄子上洒一些盐腌制一会,炒时再用清水略冲洗一下这样烧出来的茄子更好吃

    烧双茄的做法 步骤3
  4. 番茄切块

    烧双茄的做法 步骤4
  5. 油温葱炝锅,茄子喜油,刚下锅将油吸附之后显得非常的干,看不见什么油份,只要多煸炒一会,待茄子稍熟之后自然就会有油流出了,千万不另外加油,否则会显得太油腻

    烧双茄的做法 步骤5
  6. 放入茄子翻炒

    烧双茄的做法 步骤6
  7. 炒至茄子稍变色也更加的软和一点时,加入番茄

    烧双茄的做法 步骤7
  8. 翻炒一会至番茄出水,(也可以稍加一点清水),加盐,盖上盖子烧至番茄软烂

    烧双茄的做法 步骤8
  9. 为了好吃好看俺还加了少许的番茄酱,最后放入青椒拌匀即可

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