红糖赤豆汤

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红糖赤豆汤具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤改善贫血、消炎消肿,月经来时或者前后食用,能帮助经期更加顺畅并减少疼痛,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯,不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

用料  

红糖赤豆汤的做法  

  1. 红豆清洗干净后,用水浸泡一夜

  2. 大火烧开,小火煮至赤豆酥粒

  3. 最后加入红糖熔化

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

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