蒸巴拉

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人做过这道菜

简介

吃这道菜,您得先保证后半天没有外事活动,要不然这蒜味能给别人呛一跟头,另外这菜特顶时候,吃完特抗饿,我较着中午吃合适,要不晚上吃,您就得活动活动,还有就是俺家老太太们都特爱吃,没油,属健康食品,我和小妞吃完,感较有点亏嘴!

用料  

蒸巴拉的做法  

  1. 豇豆切段,加上葱花、盐水、鸡精腌渍

  2. 撒上干面粉轻轻拌匀,撒上干辣椒丝

  3. 上屉入蒸锅足火旺气蒸10分钟

  4. 蒜茸拍碎加盐、水、辣椒油制成调味汁,吃时可蘸

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