全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)

7.7
综合评分
大家对这个菜谱的评价(10 份)
好极了
7
挺好
2
一般
1

简介

参考大爱电视台出版物《现代心素派 素糕点》
无糖健康的糕点
有南瓜天然的甜味
还有丰富的坚果很有嚼头
用了全麦面粉 纤维满分

女生大概两块就有饱足感了
这块可以一起全家当下午茶点或者早餐吃~

用料  

小南瓜 300克
南瓜子 35克
葵花子 35克
全麦面粉 150克
可加可不加
150毫升

全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)的做法  

  1. 南瓜削皮去籽,切薄片,入蒸锅蒸20分钟至熟软;

    全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)的做法 步骤1
  2. 水和糖拌均匀(无糖可省略这步只用水),将蒸好的南瓜泥、葵花子、南瓜子、全麦面粉一起倒入搅拌均匀;

    全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)的做法 步骤2
  3. 将拌好的南瓜糊倒入铺有耐热保鲜膜的容器内;

    全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)的做法 步骤3
  4. 放入蒸锅蒸约30分钟,蒸熟后,待放冷却后再切块排盘即可。

    全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)的做法 步骤4

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