炒火腿佐甘蓝菜

1 人做过这道菜
【Expatcucina炒火腿佐甘蓝菜]】简单而且健康甘蓝菜料理,热量低而且营养。

用料  

干蓝菜 500克
火腿肉 50克
橄榄油 1汤匙

炒火腿佐甘蓝菜的做法  

  1. 去掉甘蓝菜的外层叶子,清洗干净并且倒入水里水煮

    炒火腿佐甘蓝菜的做法 步骤1
  2. 水煮20分钟后,从水里取出。

    炒火腿佐甘蓝菜的做法 步骤2
  3. 倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。

    炒火腿佐甘蓝菜的做法 步骤3
  4. 用中小火煎几分钟。

    炒火腿佐甘蓝菜的做法 步骤4
  5. 将甘蓝菜倒入锅中,加入少许盐,和火腿一起炒几分钟。

    炒火腿佐甘蓝菜的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱创建于
127 收藏


炒火腿佐甘蓝菜的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑