爆炒杂锦西兰花

简介

维C多多的西兰花,一直是最爱!姐姐妹妹妈妈们,多吃点!

用料  

西兰花
蒜苗
灌装午餐肉
新鲜五花肉
鸡精
高汤
鱿鱼仔

爆炒杂锦西兰花的做法  

  1. 西兰花切细后洗净备用。

    爆炒杂锦西兰花的做法 步骤1
  2. 蒜苗切好备用。

    爆炒杂锦西兰花的做法 步骤2
  3. 灌装午餐肉切条备用。

    爆炒杂锦西兰花的做法 步骤3
  4. 新鲜五花肉切条备用。

    爆炒杂锦西兰花的做法 步骤4
  5. 鱿鱼仔洗净切条备用。

    爆炒杂锦西兰花的做法 步骤5
  6. 锅中入油,加蒜苗五花肉午餐肉一起爆香片刻后加入鱿鱼条翻炒。

  7. 翻炒片刻后加入西兰花,炒至稍软身,加入少许高汤后入盐、鸡精后便可上盘。

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