彩虹三文鱼

0
人做过这道菜

简介

青春不老的三文鱼大餐!每周吃三次深海鱼能帮助皮肤年轻和滋润,三文鱼是最具美容功效的深海鱼类,它含有丰富的抗氧化成分!与含有维生素E的食材搭配食用美容效果不容小觑啊!

用料  

彩虹三文鱼的做法  

  1. 三文鱼切丁

    彩虹三文鱼的做法 步骤1
  2. 新鲜竹笋焯水

    彩虹三文鱼的做法 步骤2
  3. 滑炒竹笋和玉米粒

    彩虹三文鱼的做法 步骤3
  4. 加入银耳、三文鱼、彩椒

    彩虹三文鱼的做法 步骤4
  5. 淋入香醋和红油辣椒

    彩虹三文鱼的做法 步骤5
  6. 加入芥末油

    彩虹三文鱼的做法 步骤6

小贴士

1、挑选三文鱼小窍门,三文鱼要色泽明亮、纹理清晰、紧实有弹性
2、三文鱼在摄氏70度一下烹饪抗皱成分才能最大保留
3、这道彩虹三文鱼好吃的玄机就在于京城厨少独家秘制的油泼辣子

彩虹三文鱼的留言

关于彩虹三文鱼的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 
该菜谱创建于
13 收藏