满杯沙拉

8.9 综合评分
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纵观大多数上班族的一日三餐,营养结构不合理,蔬菜摄入不足已成为普遍性问题。蔬菜、水果、谷物、豆类等元素齐全的沙拉虽好,但也不是人人都能接受。但如果是像果汁一样可以喝的沙拉呢?一杯解决一餐营养所需,保证肠胃顺畅,活力满满。而你所需要的,只是一台破壁料理机而已。
传统的破壁料理机有两大常见缺点,一是工作噪音过大,堪比装修钻墙;二是清洗不便,尤其是研磨叶片周边区域。这次承蒙厨房君厚爱,让我和与九阳这款不用手洗的破壁机Y88有了一次亲密接触的机会。这款破壁机的最大工作噪音低至46.76分贝,大致相当于冰箱的嗡嗡声,再也不用担心会吵到家人或左邻右舍了;机器完成制作程序后会自动清洗,再也不用担心手洗被刀片划伤或洗不干净。与此同时,Y88的性能丝毫没有打折扣,破壁效果一级棒,用来做这款Green Salad Bottle非常合适,成品顺滑无渣,不易氧化。而九阳专属轻养料包的加入,也为这款Green Salad Bottle增加了蛋白质和饱腹感,拿来作为代餐也完全没有问题哦。

用料  

九阳 不用手洗破壁机Y88 1台
奶油生菜 30g
菠菜 15g
羽衣甘蓝(去梗) 5g
90g
黄瓜 80g
牛油果 20g
香蕉 1根
罐装鹰嘴豆 15g
轻养藜麦亚麻籽燕麦 1包
椰子水 100g

满杯沙拉的做法  

  1. 奶油生菜洗净,掰成小块

    满杯沙拉的做法 步骤1
  2. 羽衣甘蓝洗净,除去叶梗,仅使用叶片

    满杯沙拉的做法 步骤2
  3. 菠菜去根,用热水焯烫5-10秒后捞出吸干水分

    满杯沙拉的做法 步骤3
  4. 黄瓜切成厚片

    满杯沙拉的做法 步骤4
  5. 梨去皮去核切大块

    满杯沙拉的做法 步骤5
  6. 牛油果去皮去核切大块

    满杯沙拉的做法 步骤6
  7. 香蕉去皮切段

    满杯沙拉的做法 步骤7
  8. 轻养藜麦亚麻籽燕麦、罐装鹰嘴豆分别倒入容器备用

    满杯沙拉的做法 步骤8
  9. 打开九阳Y88破壁机的研磨腔,倒入处理好的奶油生菜等原料,在水箱中加入足量的纯净水

    满杯沙拉的做法 步骤9
  10. 倒入鹰嘴豆

    满杯沙拉的做法 步骤10
  11. 倒入轻养藜麦亚麻籽燕麦

    满杯沙拉的做法 步骤11
  12. 倒入椰子水,研磨腔加盖锁定,接通电源,选择”果蔬汁“模式

    满杯沙拉的做法 步骤12
  13. 设定制作量“600ml”

    满杯沙拉的做法 步骤13
  14. 点击“启动”,机器便会自动执行制作程序。值得一提的是,传统破壁机产品堪比装修钻墙的噪音是使用中的一大痛点,而九阳Y88破壁机最大工作噪音低至46.76分贝,大致相当于冰箱的嗡嗡声,再也不怕吵到家人或左邻右舍啦

    满杯沙拉的做法 步骤14
  15. 制作完成后,等待自动出汁,切勿提早移开接料杯

    满杯沙拉的做法 步骤15
  16. 之后,机器便会进入720°自动清洗程序,通过高扬程喷洗、高温蒸洗、高速搅洗三部曲,让研磨腔迅速光亮如新,解放双手

    满杯沙拉的做法 步骤16
  17. 这样一杯“沙拉”,富含膳食纤维和维生素,在保证低热量的同时,因为轻养藜麦亚麻籽燕麦的加入而具有较强的饱腹感,作为代餐也完全没有问题哦

    满杯沙拉的做法 步骤17

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满杯沙拉的答疑

  • 吃货-小胖胖  4个月前  
    2
    你好方主请问你这款破壁机多少钱谢谢你

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