「紫薯牛奶」牛奶，给你点颜色看看

有人觉得喝牛奶太单调，于是超市里调味牛奶特别好卖，可是调味牛奶真的健康吗？超市卖的调味牛奶其实添加了更多的糖分，还有香味剂、食用色素和其它添加剂，它价格高确不一定对身体更有好处。不如在家自制美味的调味牛奶，用天然食物和纯牛奶搅打成的调味奶自然美味，无添加更健康。这款紫薯牛奶制作简单，老人孩子都特别喜欢，搭配面包和水果让普通的早餐瞬间变高端。

「关于紫薯」紫薯又叫黑薯，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素是一种水溶性色素，是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。