玉米甘笋猪骨汤

简介

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。

用料  

玉米
甘笋
猪骨
猪骨汤

玉米甘笋猪骨汤的做法  

  1. 将胡萝卜洗净,去皮,切去头尾,滚刀切块。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤1
  2. 将玉米洗净,切大块。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤2
  3. 预先煲好的猪骨汤,将猪骨捞起。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤3
  4. 放入玉米块和胡萝卜块。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤4
  5. 放入适量洗净的潮汕鱿鱼干。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤5
  6. 盖锅盖,大火,煮滚,倒入电炖锅内。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤6
  7. 通电,煲的时间长短由自己控制。

    玉米甘笋猪骨汤的做法 步骤7

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