心香雨
【山姆厨房】藜麦橙果饮
1
人做过这道菜
藜麦营养全面，口感有点QQ的，搭配沙拉食用比较常见，
对于不常吃沙拉的我，藜麦搭配各种水果，做成饮品是我的最爱。
每天喝一杯，感觉美美哒~
橙汁可以用盒装百分百果汁代替，水果可以用每个季节不同的水果。
制作时间：20分钟
3人份
对于不常吃沙拉的我，藜麦搭配各种水果，做成饮品是我的最爱。
每天喝一杯，感觉美美哒~
橙汁可以用盒装百分百果汁代替，水果可以用每个季节不同的水果。
制作时间：20分钟
3人份
用料
【山姆厨房】藜麦橙果饮的做法
-
精选山姆厨房瑞利来藜麦
-
藜麦冲洗干净，用细细孔的筛子，可以防止藜麦跑掉，
-
放入小锅中火煮开，转小火10-15分钟，露出白色小尾巴，尝尝有Q的口感，就可以关火。10分钟时，一边煮，一边尝尝，找出适合自己的口感。
-
橙子榨汁，剩下切块，
草莓切丁；
全部食材放一起即可食用。
-
美美哒喝一杯
小贴士
1：夏天可以冷藏食用；
2：藜麦煮好放置一会，还可以吸收水分。我喜欢Q一点，煮开后，最小火11分钟。
2：藜麦煮好放置一会，还可以吸收水分。我喜欢Q一点，煮开后，最小火11分钟。
