血糯红枣粥

8.3
综合评分
大家对这个菜谱的评价(31 份)
好极了
23
挺好
5
一般
1
169
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简介

经常有童鞋问,素食者如何补血。大自然早就给我们准备了丰富的资源~

血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯
功效:具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米,入心经,心主血,它的功效是滋补气血。

小白是在淘宝买的江苏常熟产的血糯米,想买的自行搜索~
这款三种红色原料熬出的超级补血粥有非常好的补血养颜效果

用料  

血糯米
红枣
红糖

血糯红枣粥的做法  

  1. 血糯米和红枣放入锅中,加足量水,大火烧开后转小火煮半个小时2.关火前加入红糖拌匀, 懒的童鞋也可以直接用电饭锅~

小贴士

这款粥也非常应季,适合冬季温补,再啰嗦句~童鞋们冬季一定要注意保暖,别臭美穿得少哦~

血糯红枣粥的留言

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