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减肥菜谱：水煮香菇西兰花

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用料  

西兰花
干香菇 13个
水 1碗
泡香菇水 1碗
橄榄油 3克
盐 1克

减肥菜谱：水煮香菇西兰花的做法  

  1. 西兰花冼净，菜梗切片，香菇泡软，泡香菇水和1碗水倒入锅中煮开，倒入橄榄油，加入香菇和西兰花菜梗同时中小火煮5分钟，再放入西兰花、撒入盐继续煮2分钟即可。

    减肥菜谱：水煮香菇西兰花的做法 步骤1

  2. 将菜盛出装入沙拉碗中。

    减肥菜谱：水煮香菇西兰花的做法 步骤2

  3. 剩下的蔬菜汤汁留着随餐饮用。

    减肥菜谱：水煮香菇西兰花的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2015-12-31 12:35:36
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