爆炒花甲
花甲、韭菜、蚝油、辣椒酱（任意辣椒酱即可）、黄豆酱、糖盐干辣椒、水淀粉、香油
综合评分 8.2 （4925 做过）
Mengxici
香菇胡萝卜鸡胸肉丸
鸡胸肉、香菇、胡萝卜、盐、黑胡椒
综合评分 7.4 （1003 做过）
丹妈爱下厨
酸辣藕带
藕带、姜、干辣椒、红椒、玉米油、白醋、盐、糖、鸡精
综合评分 7.6 （167 做过）
鸟儿的清丽食界
低脂烤鸡翅
鸡翅、酱油、蒜、白糖
3 做过
风中彩虹
炖牛肉——无油低脂
牛腱子肉、牛蹄筋、香菇、辣椒、花椒、桂皮、八角、生抽、酱油、白糖、盐、啤酒、大葱、姜
5 做过
徐子爱吃鱼
什锦蛋炒饭
米饭、鸡蛋、虾仁、火腿、豌豆、胡萝卜、香菇、其他你喜欢的菜料、香葱、盐、油
综合评分 7.9 （5512 做过）
水十九
蛋黄麻酱拌面
湿面、麻酱（芝麻酱）、鸡蛋、葱花
综合评分 7.6 （343 做过）
游向蓝天的鱼
鸡丝凉面
干面、拌饭酱、鸡腿、黄瓜、花生、姜片、葱段、花椒、蒜末、香油、生抽、海天黄豆酱、糖
综合评分 7.9 （2107 做过）
木可厨房
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品
综合评分 7.0 （215 做过）
Spock白
夏季清凉低脂蔬菜拌饭
黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)
12 做过
duanduan17~
低卡瘦身番茄芹菜汤
番茄、芹菜、水、橄榄油、盐
综合评分 8.1 （15 做过）
春殿w
牛油果温泉蛋拌饭
牛油果、米饭、鸡蛋、烤海苔、芝麻、日式酱油
综合评分 7.7 （13 做过）
sherry美享家
【温泉蛋肥牛盖饭】
米饭、肥牛卷、海带、海苔、鸡蛋、洋葱、生抽、糖
综合评分 7.8 （893 做过）
日食记
日式三文鱼温泉蛋盖饭
温热的白饭、三文鱼、鸡蛋、白芝麻、天妇罗碎（或用味岛香松/拌饭料代替）、鱼生酱油（没有用生抽）、新鲜山葵（没有就上辣根吧）、香葱
综合评分 7.8 （98 做过）
夏日蔷薇rosa
芝麻拌胡萝卜洋葱（饭岛奈美改良版）
胡萝卜、洋葱、白芝麻（我用的是生的，也美味）、盐、生抽
2 做过
喵薄荷呀
朴素的胡萝卜炒洋葱
胡萝卜、洋葱、香肠、盐
综合评分 7.7 （117 做过）
瘦肉皮凍
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