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补血
补血养颜女人汤
补血养颜女人汤
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素心巧手
秋高气爽,收获的不但是身体健康,还有一堆好吃的:
新鲜的花生,新鲜的莲藕,新鲜的大红枣,新鲜的栗子........
最开心的是,全是天然有机的哦
这年头,能吃到有机的食品,可不是一般的享受哎,
物以稀为贵,像我等穷人也有富人级别的享受....
用料
花生
莲藕
红枣
补血养颜女人汤的做法
鲜花生去壳,莲藕洗净切小块,红枣洗净
先煮花生,水开后改小火一个小时,再加莲藕和红枣,关小火半个小时后再小火煮一个小时
小贴士
1、水要多加,不然煮的时间这么长,到最后就很少汤了
2、这个汤没加任何的调味品,因为红枣是甜的,这个甜度我感觉是可以了,如不习惯可以红糖调味
3、中间关半个小时,是为了食材充分释放,也为了节省燃气
4、一次可以多煮些,放冰箱冷藏,吃时热一下即可
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的补血养颜女人汤
补血养颜女人汤相关分类
补血
素菜
被大家加入到以下菜单
养颜补血
中餐净素汤品
瘦到80就给吃
补血营养餐
随便看看
生汆丸子汤
麻辣豆腐干
花生浆稀饭
厚百叶
厦门海蛎煎蛋
胡萝卜焖鸡
炸鸡骨架
草莓巧克力慕斯
潮汕炒果条
椰子煲鸡
该菜谱发布于 2011-10-14 16:27:36
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