小米南瓜粥

8.9
综合评分
大家对这个菜谱的评价(29 份)
好极了
23
挺好
4
一般
0
269
人做过这道菜

简介

仲秋期间,吃吃喝喝,终于尝到了“胃不和,则卧不安”的滋味了
早餐喝粥,既省事又养生。

用料  

小米南瓜粥的做法  

  1. 小米淘洗,加3倍的水

  2. 南瓜洗净,切成小块,和小米一块煮至熟即可

小贴士

小米暖胃安神,南瓜性温,味甘,含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体
内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化
注:南瓜可去皮也可不去,我喜欢吃带皮的,因为果实的皮有固脾的作用,而且营养也很丰富哦

小米南瓜粥的留言

暂无作者回复的留言,查看全部2条留言

参照这个菜谱,大家做出 279 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
8212 收藏

作者素心巧手的其他菜谱