鲜虾鹌鹑蛋

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鹌鹑蛋营养丰富,比鸡蛋的营养价值高,孩子们最爱吃。虾也有很高的食疗价值。总之,这个菜不但适合做给孩子们吃,也适合给孕妇吃。我家两个小宝贝就特别爱吃这个菜。做给小孩子吃时,可以适当的少放盐和其它调料。

用料  

鲜虾 半斤
鹌鹑蛋 20个
大葱 适量
适量
适量
适量
料酒 少许
生抽 少许
生粉 少量

鲜虾鹌鹑蛋的做法  

  1. 将虾用偏热的水烫一下,虾不要变色,去掉头再剥壳挑虾线。剥好的虾用料酒、盐、生抽和生粉腌20分钟左右。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤1
  2. 鹌鹑蛋用刷子刷干净,放锅里加水煮熟后剥掉蛋壳。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤2
  3. 这里顺便介绍一种快速剥鹌鹑蛋的方法:将煮熟的鹌鹑蛋放入一个小保鲜盒里面,加入少量清水,用力摇晃鹌鹑蛋大约一分钟。然后打开盖,可以看到鹌鹑蛋的蛋壳全都裂开了,很快就可以剥好。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤3
  4. 将剥好的鹌鹑蛋切成两半备用。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤4
  5. 葱姜蒜也切好备用。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤5
  6. 炒锅放油,油热后加入蒜、姜、葱炒香。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤6
  7. 加入腌好的虾翻炒几下拨到一旁。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤7
  8. 加入鹌鹑蛋放少量盐快速炒两下,然后和虾、葱姜蒜一起翻炒均匀装盘。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤8
  9. 美味可口的鲜虾鹌鹑蛋做好了。

    鲜虾鹌鹑蛋的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2015-09-11 16:49:18
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